FOURFREE SHOW

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귀한 음식을 먹는 날, 명절, 제사

제사 후 남는 음식을 몰래 숨겨 놓다 들키다.

어느 날 보면 삶은 이렇다, 사람들은 정말 소중한 것은 먹지 않는다, 

그것을 안 덮고 안 입는 옷 속 깊숙이 감춰 놓는다.

언젠가는 먹을거야. 하며 자꾸 물건을 사기만 한다.

놀라운 사실 하나, 가득 찬 냉장고 안에서는 먹을 것을 찾기가 힘들다.

사람의 마음도 마찬가지다. 무언가가 잔뜩 쌓여있지만 결국 꺼내야할 때 보면 쓸 만한 것이 하나도 없다.

마음에 생각이 많으면 전기세가 많이 든다. 

그리고 중요한 것은 어느 날 쓸 만한 물건을 넣으려고 보면 빈 공간을 찾을 수 없게 된다.

염려하다. 오지 않을 수 있는 미래의 자신의 정신과 생각을 갖다 되다.

염려하지 말아라. 지금 여기를 살아라.

좋은 삶의 배우가 되려면, 배우는 무대에 있을 때 정신을 무대에 두어야한다.

정신을 다른 곳에 두면 표정이나 목소리가 살지 않는다.

좋은 배우가 되려면 여기에서 지금 하는 그것을 해야한다. 지금 여기에 집중해야한다.

사람은 그것을 할 때는 오직 그것만을 해야한다.

몸이 다른 곳에 가 있으면 그 다음에 정신과 생각이 몸을 쫓아간다.

10초간 차 마시는 일에 집중하면 호흡이 떨어지면서 편안한 정신 상태에 빠진다.

21은 계란이 부화하는 시간, 놀랍게도 인간의 체세포 또한 최장 3주 동안 살다가 죽고 새로운 체세포가 형성된다. 

그러므로 새로운 도전을 원한다면 적어도 21일은 해봐야한다.

좋은 삶의 배우가 되길 원하는 당신, 지금 당신에게 필요한 것은 당신이 하는 그 일에 집중하는 것, 

그리고 적어도 21일 간은 그 일을 하는 것!!