FOURFREE SHOW

김창옥의 포프리쇼’의 모든 저작권은 김창옥강사와 포프리에게 있습니다. 무단으로 다운로드 또는 사용할 경우 민·형사상의 책임을 질 수 있습니다.



사람이 의료보험료로 지출하는 것 중에서 가장 큰 것은 뼈와 관련된 분야이다.

아름다운 몸, 중요한 것은 라인과 골밀도

여자는 임신을 하게 되면 아이에게 뼈 속 영양분을 준다. 그러면서 골밀도가 낮아진다.

골밀도가 좋은 사람의 뼈는 조각으로 부러지고, 곧 회복된다.

골밀도가 낮은 사람의 뼈는 빵이 부스러지는 것처럼 뼈가 으스러지고, 큰 병으로 전환된다.

여자는 웨이트트레이닝을 해야한다. 그리고 먹는 것을 잘 먹어야한다.

사람의 마음에는 심밀도가 있다. 마음의 뼈를 강화하려면 자연스럽게 힘든 것을 자꾸 밀어내야한다. 

진짜 힘든 것을 받아들이고 견뎌내야한다. 그러면 힘이 생긴다.

좋은 친구와 좋은 사람을 만나면 마음의 힘이 강해진다.

살다가 마음의 뼈가 부러지는 날이 오면 위로받으면 더 강해진다.

괜찮니? 힘들지?라고 물어봐 주는 것, 그 말을 들으면 마음은 위로받고 

다시 제자리로 돌아가거나 좀 더 강한 나로 발전한다.

지친 나에게 괜찮냐는 문자를 보내보자. 나로부터 시작해 나에게로 다시 돌아온 그 문자를 읽고 잠시 멈춤, 

그리고 눈물을 흘리다보면 마음의 심밀도는 더 강해져 있다.

눈물나도록 힘든 당신, 지금 당신에게 필요한 것은 따뜻한 차 한잔 같은 위로이다.